Тренировка с топка за стабилно

Стабилни бални тренировки е личен треньор, който ще ръководи вашите тренировки и вашата физическа еволюция.

Пилатес швейцарска топка за тренировки упражнения за баланс

Само за няколко минути на ден с упражнения за стабилност на топката, можете да изградите мускули, да отслабнете и да останете във форма

у дома

или във фитнес залата.

Всички тренировки са проектирани от професионален треньор по

фитнес и културизъм

.

ЗАЩОТО СТАБИЛНОСТ БАЛКОВИ РАБОТИ ЗА МЪЖКИ И ЖЕНИ, СГРАДАЙТЕ МУСКЛИТЕ И СТАНЕТЕ ТЯЛОТО ВИ ДОМА!

Придържайте се към нашите домашни тренировки и ще забележите промяна в тялото си само след няколко кратки седмици.

Искате ли да изградите мускули и да останете във форма с упражненията на швейцарската топка?

🥇

Характеристики упражнения за швейцарска топка

* Тренировки за мъже и жени у дома

без екипировка и топка за стабилност

* Упражнения с топка за стабилност на основата

* Силова тренировка на топката

* Упражнения за топка със сила за гръдния кош

* Пилатес подход за оптимална сила и баланс

* Загряващи и разтягащи се рутини с шпиц пилатес

* Записвайте напредъка на тренировката автоматично

* Персонализирайте напомнянията си за обучение

* Подробни ръководства за видео и анимация

* Отслабнете с личен треньор

* Изчислете вашите макро хранителни вещества за отслабване

* Изчислете индекса на телесните си мазнини, просто въведете данните си

* Планове за хранене за укрепване на тялото

* 💪 Създайте своя собствена тренировъчна рутина, създайте персонализирано обучение 7 дни в седмицата.

* 🍎 Хранителни планове (Диети)

Training

Тренировка с топка за стабилност за мъже и жени - швейцарска тренировка с топка

Тренировка по мускулна група (Фитнес приложението има упражнения за коремни кореми, гърдите, краката, раменете, бицепсите и упражнения за цялото тяло)

🥇

Швейцарско приложение за тренировка с топка - тренировка с топка за стабилност безплатно

Това е не само приложение за изграждане на мускули, но и приложение за тренировка за сила. Ако все още търсите упражнения за бодибилдинг, приложения за културизъм или силови тренировки, това приложение за бодибилдинг е най-доброто, което можете да намерите сред приложенията за културизъм.

Множество упражнения без оборудване и топка за стабилност

Push-ups, клекове, абс, дъски, хрускане, клякания на стената, скокове, неравности, скокове на трицепс, удари, повече от 300 упражнения без екипировка и с швейцарска фитнес топка.

Фитнес топка за жени и мъже у дома

Отделете няколко минути на ден, за да придобиете по-добра форма на тялото с упражнения у дома. Нямате нужда от оборудване, просто използвайте телесното си тегло, за да правите упражнения у дома.

🥇

Загрейте и охладете упражнението на топката

- Загряване преди тренировка

- Охлаждане след тренировка

- Сутрешно затопляне

- Сънливо разтягане на времето

- Предварително стартирайте загряване

- След пускане Cool Down

Ness

Облекчаване на мускулната болка Фитнес топка

- Облекчаване на болката в долната част на гърба

- Облекчаване на болката в коляното

- Разтягане на врата и раменете

- Облекчаване на болката в краката

Тренировка с топка за стабилност и упражнения за швейцарска топка

Пилатес швейцарска топка

ВЗЕМЕТЕ ПРО ВЕРСИЯТА БЕЗ ПУБЛИЧНОСТ И С МНОГО ПОВЕЧЕ СЪДЪРЖАНИЕ.

Разгледайте други приложения с различни фитнес инструменти (като TRX, Kettlebell, Swiss Ball, мряна или гири).